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假期没怎么吃青菜吧？一定要保证每日摄入足量蔬菜，增加膳食纤维的摄入，既能增加饱腹感，也能促进肠胃蠕动。尤其在大吃大喝之后，可以帮助身体更好地排出食物残渣。每天可以选用相当于自己三个拳头大小的蔬菜量。

[环球时报特约记者 甄翔]特斯拉首席执行官马斯克28日突然开启新一次访华之旅，此访前马斯克方面并未透露有关信息。路透社28日援引有关航班跟踪网站的信息首先报道了这一消息，称马斯克所乘的私人公务机于当天下午落地北京首都国际机场。中国国务院总理李强28日下午在钓鱼台国宾馆会见了马斯克。李强表示，特斯拉在中国的发展堪称中美经贸合作的成功范例。外资企业是中国发展不可或缺的重要的参与者、贡献者，中国的超大规模市场将始终向外资企业敞开。据央视新闻报道，马斯克此次系应中国贸促会邀请访华，中国贸促会会长任鸿斌当天下午会见了马斯克。

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在成都时，“20班”的孩子们有机会围观苏翊鸣训练。“帅”是她们对“师兄”的统一评价，“好厉害，什么动作基本上做一个站一个”。王嫚妮强调，欣赏之余，她们会学习苏翊鸣的起跳动作和空中的概念等。而在黄海宏看来，苏翊鸣能给小选手最大的启示是“发自内心地热爱这个项目”，换言之，就是把“要我练”变成“我要练”，这是决定运动员能走多远走多高的关键，“他骨子里喜欢，就会主动钻研，这样他才可能把这个项目做到极致。”